Jus Kesehatan Mata
Posted by admin | Filed under Resep Jus
Mata
Kesehatan mata identik dengan vitamin A. Vitamin A berperan pada sel-sel retina untuk fungsi melihat terang gelap. Untuk membantu proses penyembuhan gangguan mata, dapat diatasi dengan rajin mengonsumsi jus buah dan sayuran yang kaya vitamin A.
Selain vitamin A, vitamin C, lycopen, dan lutein juga sangat baik untuk menjaga sel epitel mata agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Dengan rajin mengonsumsi jus buah dan sayuran yang kaya vitamin A, seperti buah sirsak, jeruk, tomat, pisang, belimbing, alpukat, anggur, delima, apel, nanas, pir, kelengkeng, serta sayuran, seperti bayam, kacang panjang, kangkung, dan brokoli, akan membantu penyembuhan proses gangguan mata.
Jus Pengusir Lelah
Posted by admin | Filed under Resep Jus
Juicer dan Blender
Posted by admin | Filed under Info
Sayur mayur
Makanan yang ideal, hanya 30 % yang boleh dimasak, yaitu nasi, kentang, ubi, dan sebagainya. Sedangkan, sisanya (70 %) yang berupa biji,buah, dan sayur, harus dikonsumsi dalam keadaan mentah. Pasalnya, makanan yang dimasak matang nilai gizinya akan berkurang dan tidak akan menumbuhkan sel-sel baru di dalam tubuh. Karena enzim di dalam makanan akan mati.
Sayur dan buah segar juga bisa memperpanjang usia. Sebaliknya, makanan yang dimasak matang akan memperpendek usia. Tak perlu takut makanan mentah akan mengganggu kesehatan, yang penting dijaga kebersihannya. Cuci lebih dahulu, rendam, dan cuci kembali dengan air bersih sebelum dikonsumsi
